A ma délelőtti edzésem:

Csaba

22 óra, avagy 173km. Ez a múlt heti andalúziai edzőtáborom termése, 7 és fél nap alatt, 14 edzésből. A legrövidebb futásom egy reggeli átmozgatás volt a maga 20 percével, a leghosszabb pedig egy 31km-es hosszú futás a Granada mellett magasodó Sierra Nevada hegyei között. Ennek egy része 2000 méteres magasság fölött zajlott, legnagyobb részt terepen, „toronyiránt” futva, és mintegy 3 óra 42 percig tartott. Még két hasonló jellegű ám rövidebb (158 és 117 perc) „offroad” terepfutásom volt, a többi tájfutás. Különösebb magyarázat nélkül mindez képekben (és térképekben) alább. Olvasd el ezt a bejegyzést