Ötödik hete tart idei alapozásom, csaknem a terveknek megfelelően. Az OB után három hetet egészen könnyűre vettem, letudtam egy kisebb megfázást is, majd pedig november 17-ével belelendültem. Kezdetnek két rövidebb, egyenként három hetes ciklust terveztem, két-két erős, és egy-egy pihenő héttel. Az első ciklusba becsúszott egy kisebb vádli húzódás, minek nyomán abból csak másfél erős, és másfél igencsak pihenő hét lett, de szerencsére a második ciklust ez már egy cseppet sem befolyásolta. Nekem az alapozást mindig elkezdeni a legnehezebb, régen úsztam már meg ilyen kevés problémával, úgyhogy így utólag már elégedett vagyok. Persze közben, amikor másfél hétig vacakolt a vádlim… De azt inkább hagyjuk!
Olvasd el ezt a bejegyzést