Amilyen jól indult a februári ciklus, olyannyira akadozik most a vége. Azért nagy gond nincs, csak a terveimet nem tudtam maradéktalanul végrehajtani. Sokat akar a szarka effektus… Az első „ultra” erős hét után a másodiknak rögtön az elején jelentkeztek apróbb problémák, először a ball vádlim állt be egy résztávos edzés után, majd pedig pár napra rá a jobb térdem is csatlakozott a sztrájkhoz.
Olvasd el ezt a bejegyzést

Bizony! De be kell, hogy valljam, egy kicsit csaltam. ;-) Ebből a 180-ból 75 sífutás volt. Persze azért ez a tény sem von le túl sokat a hét edzésmennyiségéből, igazi alapozó hét volt ez minden tekintetben! Összesen pont 12 órát futottam, amire rájött még 7 óra sífutás. Erősítés sajnos összesen csak egy óra volt (kétszer fél), de az edzések utáni 5-10 perc gimnasztikákat is beszámítva, így is 21 óra fölött van a hetem! Ez napi három órás átlag… Olvasd el ezt a bejegyzést